Alguien mas con ansiedad que me diga como puedo controlarlo
aiuda
natymich:
son como ataques de panico y aveces siento que no puedo respirar
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Respuesta:
tranquilizante
Explicación:
- respira
- no te muerdas las uñas ( si es que te las muerdes )
- distraerte con cualquier cosa
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