alguien ayúdenme porfavorrrrr
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
simplemente relajándote o haciendo yogaaaa
Explicación:
Respuesta:
Pues no soy buena con esto pero haber jaja
Explicación:
1. Liberar tensiones: podemos liberar tensiones diarias a través de actividades relajantes que cada persona;con respecto a su personalidad, podrá encontrar.
2. Aceptar el propio cuerpo: la aceptación física personal puede llegar a ser complicada en personas cuyo autoestima es nulo, para poder combatirlo es importante el uso del amor propio a través de actividad física destacante.
3. Estar bien: cada persona se adapta en su zona de confort, estar bien podría ser la compañía de una persona querida mediante afecto físico (abrazos, besos ect.) o bien alguna actividad destacante.
4. Mejorar las relaciones con los demás: la expresión de buenas relaciones afectuosas se puede apreciar con sonrisas, risas, abrazos, besos o apapachos.
5. Dominar el cuerpo y sus movimientos: podemos expresar y dominar los movimientos corporales a través de actividades físicas ya sea yoga o un deporte específico (fútbol, baseball, volleyball, tennis ect.)
6. Experimentar el placer por movernos: el placer por movernos se expresa mediante la danza (ballet, contemporáneo, hip hop o algún género de baile destacante)
¡Espero que esto ayude un poco!
(Como los cuadros de los libros siempre son así de pequenos; lo que me fastidia jaja, te recomiendo que lo resumas pero lo hice extenso para que tengas mejor compresión)