Alberto un joven de 32 años y con una estatura de 1,70 consume en su almuerzo 150g de pechuga de pollo, 100g de papa 120g de brócoli 150g de arroz y en su postre 80g de platano y 60g de melón, si se sabe que por cada 100g de los alimentos que consume le proporciona: pechuga de pollo 75Kcal papa 86Kcal Brócoli 34Kcal, arroz 130Kcal, platano 89Kcal y melón 30Kcal. Cuantos calorías complementarias debe consumir en su desayuno y cena para que lleve una vida de actividad intensa. Nota: Alberto tiene una masa de 75Kcal
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