Educ. Fisica, pregunta formulada por anacristinaalmanza18, hace 4 meses

al momento de desarollar un calentamiento fisico en cuantas partes los dividirias explica parte por parte.

AYUDAA

Respuestas a la pregunta

Contestado por NISOBARRETO

Respuesta:

Siguiendo a Fox (1988), el calentamiento comprende 3 fases: Actividades de estiramiento, que incluyen los principales grupos musculares y articulaciones del cuerpo. Calistenia: ejercicios dinámicos que producen contracciones musculares adecuadas para cada zona del cuerpo (flexiones, sentadillas…

Explicación:

NISOBARRETO: gracias

anacristinaalmanza18: gracias a ti

anacristinaalmanza18: oye pero una pregunta si son 3 fases hay nada mas salen 2

NISOBARRETO: Calentamiento
Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.
Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.
Fase de ajuste medioambiental. ...
Fase de puesta a punto.

Contestado por benitagimenez660

Explicación:

el el calentamiento comprende tres fases actividades de estiramiento que incluye los principales grupos musculares y articulares

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