Al finalizar tu actividad reflexionamos: ¿Qué dificultades tuviste en la práctica de la actividad fisica propuesta y cómo la superaste? ¿Por qué la práctica de actividades fisicas es beneficiosa para la salud? ¿Qué podemos hacer para proteger nuestra salud ante los efectos de la contaminación ambiental?
Respuestas a la pregunta
A continuación responderé las preguntas relacionadas sobre las actividades físicas y su relación con la salud.
¿Qué dificultades tuviste en la práctica de la actividad física propuesta y cómo la superaste?
La dificultad que más tuve fue tener una resistencia física para cada una de las actividades, y la forma de superarla fue con la constancia y la perseverancia.
¿Por qué la práctica de actividades físicas es beneficiosa para la salud?
Las actividades físicas son beneficiosas para la salud debido a que ellas aumentan los niveles del sistema inmunológico, aumentan nuestra resistencia física y bajan las probabilidades de sufrir enfermedades.
¿Qué podemos hacer para proteger nuestra salud ante los efectos de la contaminación ambiental?
Lo primero es instalar filtros de aire en nuestra casa, luego consumir suficientes vitaminas y minerales, así como suplementos alimenticios, y por último evitar las áreas de mayor contaminación ambiental.
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