al correr,se respira mas lento pero mas profundo
Respuestas a la pregunta
se respira lento por la velocidad a que llevas, dependiendo si te hidratas o noo.... espero sirva uwu!!
graciasssss
Respuesta:
Existen diferentes técnicas de respiración, y no todas sirven para lo mismo. Esto es algo que debemos tener muy en cuenta porque, por ejemplo una persona con la tensión alta no tiene las mismas necesidades que otra con la tensión baja, o el ejercicio de respiración adecuado para controlar una crisis de ansiedad no es el mismo que el adecuado para mejorar la oxigenación.
Por lo general, para casi todo, se dice «respira profundo». La mayoría de la gente cree en los beneficios de la respiración profunda, pero ésta no es la panacea, ni es conveniente en todos los casos, de hecho, es una de las causas de la hiperventilación. Profundizamos un poco en este ejemplo, veremos que la hiperventilación (que muchas veces está asociada a crisis de ansiedad) puede producirse por respirar demasiado rápido y/o por respirar demasiado profundo. En la hiperventilación lo que ocurre es que los niveles de oxígeno y CO2 de la sangre se alteran, pierden el equilibrio, sube la cantidad de oxígeno y baja la de CO2, y ésto que podría parecer algo bueno en realidad es un problema. Con la falta de CO2 los vasos sanguíneos se contraen, habiendo por ello menos irrigación de las células y por lo tanto menos oxigenación. Es decir, el asunto no es tener más oxígeno en la sangre, sino que éste se mantenga en niveles adecuados con respecto a la cantidad de CO2.