Educ. Fisica, pregunta formulada por jaylacampoverde, hace 1 mes

Aiuda please ; ( si no eres mal@ y el q no sepa q no responda

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Respuestas a la pregunta

Contestado por didicortez08

Respuesta:

Entre los principales beneficios de saltar la soga pueden enumerarse:

Quema calorías. O favorece la oxidación de ácidos grasos. ...

Mejora la resistencia. ...

Fortalece el corazón. ...

Favorece la coordinación. ...

Involucra a gran cantidad de músculos. ...

Trabaja la propiocepción. ...

Es para todo el mundo. ...

Es divertido.

Un minuto saltando la cuerda al día no sólo te brindará beneficios para la salud, sino que también te hará trabajar la mayoría de los músculos, te ayudará a mejorar tu balance y coordinación y te permitirá aumentar tu resistencia cardiovascular.

Músculos que se ejercitan al saltar la cuerda

Este ejercicio pone a trabajar a casi todo el cuerpo, fortaleciendo músculos inferiores y superiores. Trabajan las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos.

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ayudaa ahahha!!!! porfavor...

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