Ahora, ubícate en el espacio de tu casa que has elegido para realizar las
actividades, tómate el pulso antes de empezar y anótalo en tu cuaderno. Luego,
practica tu activación corporal general, que debe durar de 5 a 12 minutos.
• A continuación, toma en cuenta los videos que has observado y elige algunos
movimientos de tu preferencia y practícalos. Ahora, intenta desplazarte en
cuadrupedia (apoyo simultáneo de manos y pies en el piso). ¿De qué otra manera
lo puedes hacer?
• Luego, camina libremente, primero a paso ligero y después corriendo suavemente
por todo el espacio de trabajo. ¿De qué otras maneras puedes caminar y correr?
¿Cómo harías para desplazarte en forma lateral al lado derecho y al otro lado?
¿Puedes desplazarte apoyando manos y pies en el piso? ¿Cómo lo harías? ¿De qué
otra forma te puedes desplazar en el piso?
• Ahora, de pie, desplázate moviendo los brazos, flexionando una rodilla, etc.
en distintas direcciones. ¿Cómo lo harías? ¿Cómo realizarías desplazamientos
transportando algún objeto en las manos?
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debes hacer tu no puedo hacerlo yo. ya que es mi pulso no el tuyo
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