¡Ahora tienes un reto mayor! Primero: En una hoja escribiremos "Mi salud mental", luego elegiremos dos colores de lapiceros, plumones o colores. Con un color –y a modo de lluvia de ideas– escribiremos aquellas cosas que contribuyen a mantener una buena salud mental, y con el otro color aquello que no contribuye a tener una buena salud mental. Segundo: Luego de haber identificado aquello que nos hace bien y aquello que no nos hace sentir bien, en una nueva hoja, escribiremos qué podemos hacer para mejorar aquello que no nos hace sentir bien. Tercero: Lo siguiente es llevar a la práctica aquellas acciones que nos permitirán afrontar la situación y hacernos sentir bien para mejorar y cuidar de nuestra salud mental. Cuarto: Finalmente escribiremos dos acciones que podemos realizar en la semana para cuidar de la salud mental de nuestra familia. Recuerda que puedes promover el cuidado de la salud mental en tu hogar. ¡Vamos a hacerlo!.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
el
Explicación:
pepe Una carta de lector sobre el cuidado de la salud mental y corporal para tener un proyecto de vida puede basarse en la siguiente idea:
La salud lo es todo en la vida, sin salud no hay nada. Si usted quiere progresar y desarrollarse como individuo es fundamental tener una salud mental y corporal buena. La salud es una variable integral, va desde lo físico hasta lo mental. Por ello, se recomienda hacer ejercicio y liberar nuestra mente de los problemas, de esta manera tendremos la capacidad de pensar y resolver muchas situaciones asociadas con nuestro proyecto de vida. El tener una armonía entre cuerpo y mente nos permite tomar las mejores decisiones para nuestra vida diaria, para nuestro proyecto de vida.
La salud es uno de los bienes más importantes que el humano tiene, sin la salud no hay nada. Por tanto, es fundamental cuidar la salud integral para lograr todos los objetivos asociados con nuestro proyecto de vida.