Ahora, recuerda una etapa de tu vida que te parezca significativa y sigue anotando todo lo que te sea posible y puedas relacionar con el aprendizaje de los hábitos que elegiste. Visualiza si lo aprendiste o modificaste en tu infancia o Adolescencia y si hubo alguna situación que relacionas con la adquisición de ese hábito en particular. Después escribe como quisieras que fueran tus hábitos en tu juventud y vida adulta. Recuerda que puede ser cualquier habito siempre y cuando sea bueno para tu bienestar.
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