ahora que entienden ustedes por:
Resistencia Aerobica?
Fuerza Muscular?
Flexibilidad?
Coordinacion?
y Equilibrio?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La resistencia aeróbica es una de ambas maneras de resistencia del cuerpo, o sea, su capacidad para hacer siempre una actividad o un trabajo a lo largo de el período de tiempo más largo que se pueda.
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Nuestro cuerpo humano consume oxígeno del aire para empezar sus procesos de separación de la molécula de glucosa, que es como obtenemos la energía química para mantenernos vivos y realizar nuestros propios varios trabajos cotidianos.
Una vez que el cuerpo humano se somete a un esfuerzo, se consume esa energía (almacenada bajo la manera de moléculas de ATP) para conservar los músculos operando (elongándose y estrechándose) y lo demás corporal oxigenado.
La fuerza se puede medir con base a la proporción de peso que se levanta, empero comúnmente diferenciamos entre la fuerza de la parte preeminente e inferior corporal, midiéndola por separado.
La fuerza muscular preeminente se mide por medio de el levantamiento de pesas en banco, ejemplificando; mientras tanto que la inferior se puede hacer con flexiones de extremidades o bien el levantamiento de peso muerto.
Explicación: