ahora que cuentas con experiencia en la conducción de diversos tipos de actividad física ya puedes proponer una esta puede ser una rutina de ejercicio de apta dos a las características y condiciones corporales de tus familiares Lo importante es que revises las propuestas con tu familia de manera que pueda recibir sus sugerencias y cuentas con tu disposición para ponerla en práctica en pareja
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
que respondooo??? cuña es la pregunta?
Respuesta:
ATRAPA LA PELOTA:
Tipo de actividad: de fuerza
Objetivo: Los del medio deben atrapar la pelota y cada que una agarre tienen la oportunidad de eliminar a uno o consentirse en lanzado.
Materiales: una pelota
Reglas: no vale empujar o poner algún obstáculo para que la otra persona no agarre la pelota.
Desarrollo: con un mínimo de 5 personas, 2 deben ir pasándose la pelota de esquina a esquina, las personas del medio deben atrapar la pelota y cada que una agarre dos tiene la oportunidad de eliminar a uno o consentirse en lanzador; el que tiene mas personas en cualquiera de los 2 grupos gana.
Actividad corporal: deben estirarse y correr
Act. relajación o respiración: al terminar el juego los que perdieron deben sujetar el peso de la otra persona mientras hace algunos estiramientos.
Reflexión: se logro que la familia corra y estire, se hizo mas de una actividad y hubo competencia.
Explicación: