Ahora elaboraras argumentos sobre la influencia de la mala alimentación y sus posibles consecuencias con la finalidad de prevenir la anemia
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Respuestas a la pregunta
-La mala alimentación puede provocar anemia en niños y adultos.
-La anemia es una enfermedad que se caracteriza por la deficiencia de hemoglobina en la sangre.
-Hemoglobina es una proteína que transporta el oxígeno a todas las células del cuerpo.
-Cuando hay una deficiencia de hemoglobina, se produce una disminución del oxígeno en el organismo, lo cual puede provocar diversos problemas de salud, como por ejemplo, cansancio, dolores de cabeza, mareos, palpitaciones, etc.
-La anemia es una enfermedad que se puede prevenir mediante una alimentación adecuada.
-Una dieta rica en hierro es la mejor forma de prevenir la anemia.
-Los alimentos ricos en hierro son la carne, el pescado, los huevos, las legumbres, el pan integral, etc.
-Una persona necesita unos 18 mg de hierro al día para prevenir la anemia.
-Los alimentos ricos en hierro también son ricos en nutrientes esenciales para el organismo, como vitaminas y minerales.
-Por esta razón, es importante que las personas que padecen anemia adopten una dieta rica en hierro.
-Una dieta rica en hierro también puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la concentración.