Ahora, elabora una lista de desayunos saludables para tres días. Toma en cuenta estas recomendaciones:.
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Huevo jugo
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Tostadas de pan integral con aguacate, aceite de oliva y germinados.
Copos de avena con frambuesas, yogur de soja y un poco de miel.
Sándwich de pan integral con queso de untar, salmón ahumado, espinacas frescas y olivas
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