Ahora, elabora una lista de desayunos saludables para tres días. Toma en cuenta estas recomendaciones:
- Incluye frutas, verduras y hortalizas.
- Incluye muy pocos alimentos que contengan grasas (menos del 2% de alimentos calóricos).
- Incluye solo un 3% de alimentos con contenido de sodio y más alimentos que contengan potasio (cañihua, quinua,
plátano, especialmente tipo palillo).
- Incluye muy pocos alimentos azucarados (máximo, 2 cucharaditas al ras).
jorge6704cubas:
no no y donde esta el cuadro ?
quien manda la lista de desayuno
Respuestas a la pregunta
Contestado por
48
Respuesta:
Los desayunos saludables perfectos deberían estar formados por:
Lácteos. Leche, yogur o queso... ...
Hidratos de carbono. Pan, cereales (mejor sin azucarar, como los copos de avena)... porque aportan energía. ...
Proteínas. Huevos, yogur, quinoa, jamón york, jamón serrano o pavo...
Fruta. ...
Grasas saludables.
XD
geraldine
tu eres de 5 grado asd
q?
dije Geraldine No chismosas XD
Buscó novia
Xd
mal mal , donde esta el cuadro ?????????????????
7664
Contestado por
7
Respuesta:
ahi esta
Explicación:
Adjuntos:
xd
XD
:v
:V
gracias when
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