• Ahora, después de observar las imágenes mostradas y recordar lo trabajado en
semanas anteriores, reflexiona con las siguientes preguntas:
• Las imágenes observadas, ¿qué opinión te merecen?
• ¿Qué pensamientos vinieron a tu mente cuando revisaste la actividad de la semana
10 de Aprendo en casa?
• ¿Qué tipo de actividad física practicas regularmente, según lo revisado?
¿Qué opinión tienes sobre la práctica de la actividad física? ¿Cómo te puede
servir esta información para tu propia práctica de actividad física? ¿Qué relación
encuentras entre tu tipo de actividad fisca y la intensidad de la actividad? ¿Cómo
explicarías el significado de la tasa metabólica basal o requerimiento calórico basal?
• Reflexión final: ¿Que aprendiste en esta actividad y qué tan importante te parece?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
3. er, 4.o y 5.o grado: Educación Física
SEMANA 27
Reconocemos las actividades físicas para la salud
• Ahora, después de observar las imágenes mostradas y recordar lo trabajado en semanas anteriores, reflexiona con las siguientes preguntas:
• Las imágenes observadas, ¿qué opinión te merecen?
La opinión que tengo es que está bien hacer una rutina de ejercicios ya que eso contribuye mucho a nuestra salud tanto física como mental.
• ¿Qué pensamientos vinieron a tu mente cuando revisaste la actividad de la semana 10 de Aprendo en casa?
Bueno principalmente note que el tema de la semana 10 y con el de esta semana se relaciona particularmente ya que hablan casi del mismo tema pero con diferentes éticas, y pues creo que hablamos de estos temas para saber es muy importante realizar ejercicios.
• ¿Qué tipo de actividad física practicas regularmente, según lo revisado? Anota tus respuestas.
Bueno según lo revisado hago saltos, correr, subir y bajar escaleras, etc.
Bueno en mi caso las actividades físicas que hago normalmente están relacionadas a las artes marciales y dentro de ello están las acrobacias, las patadas, estiramiento, yoga, etc.
Actividad Reflexiono sobre mi actividad física y organizo mi díptico
A partir de las actividades realizadas, reflexiona con base en las siguientes preguntas:
¿Qué opinión tienes sobre la práctica de la actividad física?
Que es muy importante practicar ya que eso no ayudara a tener un cuerpo sano, una buena salud física y mental, y aparte que es una buena forma para distraernos y sentirnos mejor.
¿Cómo te puede servir esta información para tu propia práctica de actividad física?
Esto me ayudara bastante ya que me informa sobre como tener una rutina de actividades y que esto me ayudara a llevar una vida saludable.
¿Qué relación encuentras entre tu tipo de actividad física y la intensidad de la actividad?
Que, al momento de realizar una actividad física, mi intensidad de la dicha actividad está entre la intensidad leve y moderada.
¿Cómo explicarías el significado de la tasa metabólica basal o requerimiento calórico basal?
Que la tasa metabólica basal es el cálculo de la calorías mínimas que precisa una persona para realizar sus funciones orgánicas cada día.
Para finalizar:
Reflexión final: ¿Que aprendiste en esta actividad y qué tan importante te parece?
Bueno aprendí sobre el “TMB”, también sobre las actividades físicas y sus intensidades de forma a que nosotros practiquemos actividades físicas diariamente, para llevar una vida saludable, tanto físico y emocional.
Explicación:
La pregunta no muestra las imágenes o el texto pero, la actividad física es una forma de cuidar nuestra salud.
¿Qué es la actividad física?
La actividad física hace referencia a cualquier movimiento muscular o desplazamiento de nuestro cuerpo, lo cual posee efectos positivos para el cuerpo del ser humano.
Se recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad física, como caminar, bailar, estiramientos, yoga, nadar, entre otros. Sin embargo, las actividades deben ajustarse a la edad de la persona.
Algunos beneficios son:
- Aumenta la flexibilidad.
- Mejora la frecuencia cardiaca.
- Disminuye los niveles de ansiedad y depresión.
Conoce más sobre la actividad física aquí: https://brainly.lat/tarea/43172529
