Question

Ahora de pie , desplasate moviendo los brazos flexionando una rodilla ,etc ,en distintas direcciones ¿Como los harías ?

Answer 1

1.-Dependiendo de cuanto espacio tengas, en mi caso un ejemplo podría hacer dos o tres metros sapitos con las manos flexionadas.

2.-Siendo creativo: Agarrando una "Olla" saltamos, flexionamos la rodilla, nos levantamos y giramos a la izquierda y derecha.

Explicación: