Ahora analizaremos la siguiente situación:
Rubén es un adolescente de 15 años que tiene una vida sedentaria desde que inició la pandemia. Preocupado por su salud corporal, ha buscado información sobre la cantidad de kilocalorías que debe consumir según su edad, sexo y actividad física.
Las kilocalorías contenidas en los alimentos proporcionan energía al cuerpo para que se pueda realizar las diversas funciones corporales, como la respiración, la circulación, el nivel de actividad física, el metabolismo, la síntesis de proteínas, entre otras. Un desbalance entre la ingesta de kilocalorías y el gasto da como resultado la ganancia o pérdida de peso.
También encontró una tabla con las cantidades de kilocalorías que debe consumir en un día.:
Respuestas a la pregunta
Explicación paso a paso:
Una kilocaloría equivale a 1000 calorías entonces 2400 lo multiplicamos por 1000 calorías y serían 2400000
Una kilocaloría equivale a 1000 calorías entonces 2400 lo multiplicamos por 1000 calorías y serían 2400000 2×2=4: entonces 2 400kcal equivale a
Una kilocaloría equivale a 1000 calorías entonces 2400 lo multiplicamos por 1000 calorías y serían 2400000 2×2=4: entonces 2 400kcal equivale a 2 400 000 cal
Espero te ayude :D
Respuesta:
¿En qué comida está ingiriendo más kilocalorías?
Respuesta sugerida: Rubén en el desayuno ingiere mayor cantidad de kilocalorías, 1195, lo cual es mayor al almuerzo o cena.
¿Qué sugerencias le darías a Rubén para mantener una vida saludable?
Respuesta sugerida: Rubén debe evitar consumir alimentos con altos contenidos energéticos y para poder quemar calorías debe realizar actividad física.