agrupamiento conjunto de repeticiones llamadas comúnmente tandas Qué es
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Tenemos que la agrupación del conjunto de repeticiones llamadas comúnmente tandas son el número de veces que repites una misma actividad ya sea física, mental, oral o verbal.
Estas se pueden hacer en un intervalo de tiempo y este conjunto de repeticiones previos a un descanso se denominan tandas o series.
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