afiche sobre la dieta balanceada
Respuestas a la pregunta
Dieta balanceada
Hoy en día hay cientos de tipos de dieta que tienen como objetivo final el reducir el peso de la persona que decide seguirla dentro de ellas hay muchas que son realmente perjudiciales y dañinas para el organismo mientras que hay otras que buscan la ingesta equilibrada de todo tipo de nutrientes y son realmente saludables para el cuerpo la dieta balanceada o equilibrada te ayudará a potenciar tu salud y a mantener un peso saludable y son importantes .
DIETA BALANCEADA
La dieta balanceada siempre va a resaltar la importancia de las frutas, verduras,cereales integrales, leche y productos lácteos sin grasa o bajo en grasa, esto incluye una variedad de alimentos con proteínas cómo mariscos, huevos, legumbres, productos de soya, nueces y semillas, el café es un gran aliado para personas que siguen dietas, la cafeína que contiene nos ayuda a estimular el sistema nervioso central, esto hace que sintamos una leve energía y podamos estar despiertos
espero te ayude, si necesitas algo más, agrega un comentario y te ayudo ^^
