Química, pregunta formulada por cortesreyesvictoroma, hace 1 año

Ademas de una alimentación correcta ¿Cuáles factores debemos tomar en cuenta para preservar la salud?

Respuestas a la pregunta

Contestado por valenzuelalucero73
14

Respuesta:

consumir mucha agua y hacer ejercicio diariamente para mantener nuestra salud en buen eatado

Contestado por logitk
6

Respuesta:

Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Comer legumbres con regularidad.

Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

Elegir cuidadosamente el tipo de grasas y aceites en la dieta y usarlos en cantidad limitada.

Limitar el consumo de azúcar y de alimentos y bebidas azucaradas.

Limitar el consumo de sal.

Limitar el consumo de alcohol.

Mantener el equilibrio energético para lograr un peso corporal saludable.

Beber mucha agua a diario.

Hacer actividad física.

Explicación:

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