además de los alimentos Cuáles son los nutrientes que los seres vivos obtienen el medio para poder nutrirse
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del sol obtenemos vitamina a
del agua vitamina e
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Cuando obtienes vitaminas y minerales a través del consumo de alimentos, generalmente es más fácil para el cuerpo mantener el equilibrio de estos nutrientes. Cuando tomas un suplemento, como un comprimido de vitamina C o E, obtienes una dosis muy concentrada que probablemente nunca obtendrías de los alimentos.
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