Además de las que encuentras en este material ¿Qué otras maneras de cuidar tu salud mental te parece que podrías practicar
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
- Haciendo ejercicios nos ayuda a cuidar la salud mental
- También debemos de distraernos ya sea dibujando, pintando, cocinando o haciendo alguna actividad que nos guste
Explicación:
Espero te sirva
Porfa dame una corona o un corazón te lo agradecería
Mantener Salud Física en general ayuda al cuerpo a obtener un equilibrio, sin embargo podemos aplicar actividades que nos ayuden en este proceso. Como el hacer ejercicio, alimentarse de forma balanceada, realizar revisiones medicas frecuentemente, entre otras.
Por su parte la salud mental consiste en el bienestar de cualquier persona, donde sea capaz de afrontar las situaciones de la cotidianidad, el trabajo, estrés, el llevar un hogar, conducir en largas colas, realizar largas filas para buscar alimentos etc.
Una forma de mejorar la salud mental es la meditación para calmar todas esas perturbaciones a su alrededor, ademas ayuda a manejar el estrés vivido o del exterior. Siempre es bueno recordar que la lectura nos abre a un sin fin de beneficios, desde mejorar nuestro léxico, conocimientos y sobre todo tener otras perspectivas generales.
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