Además,considerar el consumo de carbohidratos,proteinas y grasas necesarias para equilibrar el gasto energético que demanda diariamente nuestro organismo cuando realizamos estas acciones.
AreliMoa:
okei
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Estos nutrientes son también distintos en cuanto a la rapidez con que proporcionan la energía. Los hidratos de carbono son los más rápidos y las grasas son las más lentas.
Los hidratos de carbono, proteínas y grasas se digieren en el intestino, donde se descomponen en sus unidades fundamentales:
Los carbohidratos en azúcares
Las proteínas en aminoácidos
Grasas en ácidos grasos y glicerol
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no entendí (-_-) jajajjaja
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