Acuerdos y compromisos para mantener una buena alimentación
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10 consejos para una alimentación saludable
Coma alimentos variados.
Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono.
Tome muchas frutas y verduras.
Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien.
Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos.
Coma regularmente.
Beba muchos líquidos.
Muévase.
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comer manzanas banano y que no sea en exceso solo si tienes ambre toma agua y no comer nada frito que no sea todo el tiempo
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