Question

acuerdos que propondría a tu familia para tener habitos alimenticios saludables​

Answer 1

Respuesta:

primero que todo establecer horarios alimenticios, después de eso partir a elaborar menus saludables. Que estés estén compuestos de proteína en 50% ensaladas 30% y carbohidratos en un 20%. algo muy importante no comer a altas horas de la noche y tratar de consumir comidas asadas o que lleven poca grasa