actividades recreativas mediante ejercicios de fuerza y resistencia
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Respuesta:
1. Levantamiento del cuerpo
2. Burpees
3. Sentadillas
4. Saltar soga
También denominados ejercicios aeróbicos, los ejercicios de resistencia incluyen actividades que aumentan la respiración y la frecuencia cardíaca, como caminar, correr, nadar, pasear en bicicleta y saltar la cuerda
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