actividades que puedan ayudar a las personas a sentirse valiosas
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Hacer ejercicio/ deportes
Practicar la autocompasión: hace que uno acepte sus defectos, se dé cuenta de que los demás también tienen dificultades y de esta manera, uno se trata con la misma amabilidad que trata a los demás.
Aprender o aprovechar las habilidades que tienes.
Ayudar a otras personas.
Romantizar tu vida.
Explicación:
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las actividades que pueden ser son estas:
Explicación:
escoge un día en la semana que tengas mucho tiempo libre
- duerme un poco
- resalta las partes de tu cuerpo que te gustan
- leer algún libro interesante
listo espero que te ayude
y si sirve de algo
para sentirse valioso o valiosa
recuerda a las personas que amas y te quieren mucho
o abraza a tu mascota
a mi siempre me ayuda a sentirme valiosa
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