actividades para el mejoramiento de la fuerza muscular
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Respuesta:Una rutina sencilla de fuerza y resistencia muscular es la siguiente:
Hacer fuelles. Los fuelles consisten en tumbarse boca arriba y flexionar rodillas al tiempo que se elevan pies, manos y torso hasta tocar los pies con las manos. ...
Sentadillas. ...
Levantamiento de caderas. ...
Flexiones.
Explicación:
Espero que te guste regálame una corona por favor
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