Educ. Fisica, pregunta formulada por cuvijesus9089, hace 1 año

Actividades para adultos mayores educacion fisica !

Respuestas a la pregunta

Contestado por jessicash10

Tienen que ser ejercicios ligeros como: caminar, andar en bicicleta - que desarrollan resistencia y mejoran la salud del corazón y el sistema circulatorio ya que ellos estan propensos a sufrir paros cardiacos tambien con mini pesas para fortalecer un poco los musculos y reducir su perdida y por supuesto de equilibrio para que no se caigan o lastimen!
OJALA TE SIRVA ! :3

Contestado por ginnn

trotar lentamente, hacer lentamente sentadillas,clunquillas , tocar un objeto de lado a lado , movimieto de articulaciones leveles

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