Question

Actividades o ejercicios que puedes realizar para evitar el sedentarismo

Answer 1

•Saltar la cuerda

•Correr

•Hacer abdominales

•Hacer lagartijas

•Burpees

•Jugar fútbol

•Jugar basquetbol

•Sentadillas

•1 minuto de plancha

Answer 2

Respuesta:

Sedentarismo

Explicación:

-Levantarse temprano

-Dormir 8 horas

-Meditar

-Buena alimentación

-Actitud positiva

-Hacer ejercicios empezando con pocas repeticiones e ir aumentando

-Hacer ejercicios de estiramiento antes de levantarse de la cama