actividades físicas que fortalecen los huesos
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Respuesta:
El mejor ejercicio para fortalecer los huesos
Estos incluyen levantar pesas, caminar, hacer senderismo, correr, subir escaleras, jugar tenis y bailar.
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La actividad física o el movimiento corporal es esencial en la vida diaria ya que un cuerpo activo tiende a estar mas sano, gracias a estudios científicos sabemos que la actividad física ayuda al funcionamiento corporal en general
Pero requerida la pregunta las actividades que fortalecen nuestros huesos son caminatas, ejercicios que requieran un peso regular, correr, etc también es muy importante el descanso ya que no es bueno estresar el cuerpo ya que esto afecta a la salud física tanto como emocional
Pero requerida la pregunta las actividades que fortalecen nuestros huesos son caminatas, ejercicios que requieran un peso regular, correr, etc también es muy importante el descanso ya que no es bueno estresar el cuerpo ya que esto afecta a la salud física tanto como emocional
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