Question

actividades fisicas para superar dificultades vida saludable

Answer 1

Respuesta:

Busca tu propia motivación y planifica tus actividades de acuerdo a tu condición física.

Solicita una valoración médica previa para conocer tu forma física antes de programar el ejercicio, especialmente si has padecido o padeces alguna enfermedad.

Explicación:

Busca tu propia motivación y planifica tus actividades de acuerdo a tu condición física.

Solicita una valoración médica previa para conocer tu forma física antes de programar el ejercicio, especialmente si has padecido o padeces alguna enfermedad.

Answer 2

Respuesta:

correr por periodos, caminar diariamente unos 30 min , hacer ejercicios de estiramiento como extender tus dos manos hacia las puntas Delos pies, tener un momento de descanso y ahacer meditación