actividades físicas para mejorar la aptitud física
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Respuesta:
Hi! =D
Explicación:
actividades físicas para mejorar la actitud física:
Caminar rápido.
Trabajar en el jardín (cortar el césped, rastrillar las hojas)
Bailar.
Trotar.
Nadar.
Andar en bicicleta.
Subir escaleras o escalar colinas.
UwU
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2
Explicación:
Es posible mejorar la aptitud física mediante el entrenamiento. Al desarrollar cualidades como la fuerza y la elongación de los músculos, la capacidad aeróbica y la movilidad de las articulaciones, el individuo mejora su aptitud física y, de esta manera, consigue obtener un rendimiento más alto.
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