Question

ACTIVIDADES Escribo cinco normas de cuidado para mantener nuestro sistema de órganos saludables (digestivo , respiratorio , circulatorio, excretor y reproductor)
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Answer 1

Respuesta:

sistema digestivo, respiratorio, circulatorio, reproductor

Explicación:

S. digestivo:  

1. Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras.
2. Toma fibra.
3. Bebe suficiente agua.
4. Modera la ingesta de alimentos grasos.
5. Prepara los alimentos de manera sencilla.
6. Evita las comidas abundantes.

S. Respiratorio:

1. Evitar el contagio. ...
2. La mejor vacuna es una buena alimentación. ...
3. Beber mucho líquido. ...
4. Eliminar los malos hábitos. ...
5. Combatir el sedentarismo.

S. Circulatorio:

1. Alimentación sana.
2. Ejercicio diario. ...
3. Evitar posturas prolongadas durante el día (Permanecer sentado o parado).
4. Cese de hábito tabáquico.

    5. Evitar sobrepeso u obesidad

S. excretor:

1. Hidratación. Es fundamental beber al menos 2 litros de agua al día. ...
2. Evita la sal y alimentos ricos en ácido úrico. ...
3. Alcohol y medicamentos. ...
4. Actividad física. ...
5. No retengas la orina. ...

S. reproductor:

1. Tener una dieta balanceada alta en fibra y baja en grasas.
2. Bebes agua en abundancia.
3. Ejercitarte regularmente.
4. Mantener un peso saludable.
5. Dormir el tiempo suficiente

espero te sirva :3