Question

actividades de recreación que contribuyan a mejorar la capacidad aeróbica

Answer 1

Respuesta:

Existen muchos tipos diferentes de ejercicios que pueden mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio.

...

Ejemplos de ejercicios de resistencia:

Caminar con rapidez.

Correr/jogging.

Bailar.

Andar en bicicleta.

Subir escaleras en el trabajo o en casa (si es posible)

Explicación: