Educ. Fisica, pregunta formulada por Mathius51, hace 4 meses

Actividad-Reto
Responder las siguientes preguntas:
¿Por qué es importante la alimentación rica en Hierro?
¿Qué es la anemia?
¿Cuáles son algunos síntomas que demuestran que se tiene anemia?
¿Qué alimentos son necesarios para reforzar la hemoglobina de los glóbulos rojos de la sangre?

Respuestas a la pregunta

Contestado por taehyung7646

¿Porque es importante la alimentación en hierro? El hierro permite que la hemoglobina, es decir, el pigmento rojo de la sangre, cumpla correctamente su función de aportar oxígeno a todas las células del cuerpo, aunque también el ácido ascórbico, la vitamina E, el cobre y la piridoxina son necesarios para producir glóbulos rojos (eritrocitos).

¿Que es la anemia? La anemia es una afección en la cual careces de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo.

¿Cuales son algunos síntomas que demuestran que se tiene anemia? Síntomas comunes de la anemia incluyen fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza y dificultad para concentrarse. Su médico podría detectar un soplo al corazón o una caída de su presión arterial cuando se para.

¿Qué alimentos son necesarios para reforzar la hemoglobina de los glóbulos rojos de la sangre?

taehyung7646: ¿Qué alimentos son necesarios para reforzar la hemoglobina de los glóbulos rojos de la sangre? carne y pescado.
productos de la soya, incluyendo tofu y edamame.
huevos.
frutas deshidratadas, como higos y dátiles.
brócoli.
vegetales de hojas verdes, como la col rizada y la espinaca.
judías verdes.
nueces y semillas.

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