Educ. Fisica, pregunta formulada por ericbecerra7567, hace 4 meses

actividad que puede ayudar a adelgazar​

Respuestas a la pregunta

Contestado por unichidayt
0

Respuesta:

saltar la cuerda 19 o 30 minutos y despues hacer ejercicios los que quieras pero los repites 30 veces a mi me funciono

Contestado por Toloteli10
1
Los cinco ejercicios que resultan más efectivos para perder peso
1) Cardio. ...
2) Pesas. ...
3) Flexiones. ...
4) Abdominales.
5) Sentadillas.
La más recomendable es salir a trotar todos los días algunos 20 minutos
Espero y te sirva
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