Question

ACTIVIDAD

Qué es la resistencia aeróbica y anaeróbica ​

Answer 1

Respuesta:

Resistencia aeróbica: hace referencia a todas aquellas actividades que pueden ser mantenidas gracias a la gestión del oxígeno. Es decir, el deportista que está realizando ejercicio logra mantener ritmo e intensidad durante un periodo de tiempo prolongado controlando la fatiga, ya que en ningún momento hay ausencia de oxígeno. Un ejemplo sería la carrera continua.

Resistencia anaeróbica: Cuando el ejercicio comienza a ser más intenso, la resistencia anaeróbica entra en juego debido a que la persona no consigue tomar la cantidad de oxigeno que necesita para ese determinado esfuerzo.

Answer 2

aerobica:ejercicio cardio

anaerobica : ejercicio que no necesita implícitamente de la respiración aerobica para poder realizarse

espero que te ayude