Question

ACTIVIDAD
· Lee el texto y responde las siguientes preguntas:
1. ¿Por qué se llama salud integral?

2. ¿Qué es necesario incorporar para cuidar tu salud integral?

3. ¿Qué sucede cuando tenemos falta de sueño?
(respuestas cortas)
(DOY CORONITA A MEJOR RESPUESTA)​

Answer 1

Respuesta:

1. Porque es el estado de bienestar ideal, que permite al individuo tener un equilibrio físico, metal, emocional, social y otros factores incluida la espiritualidad.

2. Maneras de cuidar tu salud integral:

• Mantenerse activo física y mentalmente.

• Consumir alimentos reales.

• Dar importancia a la higiene personal.

• No destruir tu cuerpo con ninguna sustancia dañina (Tabaco, Alcohol, Drogas...)

• Descansar correctamente.

• Hidratarse lo suficiente.

• Sonreír y ser agradecidos.

• Controlar y evitar situaciones que alteren el estrés.

Entre otras [...]

3. Se conoce muy bien que la falta de sueño trae muchas consecuencias a nuestro organismo, tales como:

Diabetes e hipertensión, sistema inmunológico débil, deficiencia de la memoria, (en mujeres) Cáncer de mama, aceleramiento del envejecimiento y muchas más.

Espero te sirva, graciasss :D