Actividad
Has una lista de los hábitos que te gustaría cambiar en tu vida, y de bajo pon alguna idea que tengas
para hacerlas. Piensa y reflexiona tus respuestas para que puedas empezar a hacer cambios
significativos en tu vida.
Los hábitos no tienen que adquirirse al mismo tiempo, se pueden introducir poco a poco en nuestra
vida diaria, por eso es importante saber que es lo que queremos para nuestro bienestar.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
Los hábitos que te recomiendo son: Planear mejor tu día, empieza por levantarte 15 minutos antes y verás como mejorara tu rutina.
Simplifica tu día: establece prioridades.
Organiza tu hogar y tu lugar de trabajo.
Realiza por lo menos 30 minutos de ejercicio.
Duerme el tiempo suficiente (7-8 horas).
Come bien, incluye frutas, verduras, cereales y disminuye los alimentos de origen animal.
Se positivo y omite el "si pero...".
Busca relacionarte con otras personas.
Explicación:
Espero te ayude, dame coronita.
Otras preguntas