- Actividad Física y Salud.
«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». (OMS)
Actividad:
Después de leer la definición de salud (OMS) responde según tu opinión:
1- ¿Cuál considerás que es un estilo de vida saludable?
2- ¿Cuáles creés que son los hábitos que permiten mantener una vida saludable?
3- ¿Creés que es beneficioso practicar actividad física? ¿por qué es importante que el cuerpo esté en movimiento?
4- ¿Cuáles son los beneficios a nivel emocional que nos brinda realizar actividad física o deporte sistemáticamente? ¿Cómo te sentís después de hacer actividad física o algún deporte?
5- ¿Qué diferencias notas entre personas que no hacen actividad física o deporte regularmente y aquellos que sí hacen?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
6
Respuesta:
1. controla tu peso,duerme horas suficientes, realiza actividades físicas, y dieta saludable y equilibrada
2.una dieta equilibrada
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