Actividad fisica en Pandemia
ayuden porfaa
ehivarabdul:
disculpa como asi actividades que podemos realizar desde nuestras casas en pandemia o ¿como? prodias explicar un poco mejor
Explicar la importancia de las actividades en tiempo de pandemia
okey
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Respuesta:
Explicación:
Lagartijas
Sentadillas
Desplantes
Pesas
Abdominales
Saltos
Desplantes horizontales
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3
Respuesta:
actividades que podemos realizar en pandemias
1)yoga.
2)proteger tu salud mental.
3)sube y baja escaleras.
4)practica la respiracion diagfragmatica.
5) usa objetos caseros como pesa.
Explicación:
puedes realizar cada una de estas actividades tu casa debido a que no puedes salir por la pandemia es importante realizar ejercicios en casa ya que al estar enserrados y sin aser nada esto nos puede llevar a una deprecion,anciedad y obesidad o en algunos casos algunos les beneficia por que bajan de peso.
espero que te sirva de ayuda mi respuesta.
Muchas gracias!!!
denada
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