Question

actividad fisica como medio para el mantenimiento de la salud , alguien sabe

Answer 1

¡Hola!

La actividad física representa una serie de movimientos del cuerpo los cuales implican un gasto de energía, es decir, quemar calorías.

Ahora bien, la actividad física para el mantenimiento de la salud viene dado a que la realización de la misma permite mejorar la salud o simplemente mantenerse saludable.

La misma permite controlar o prevenir algunas enfermedades, tales como las  cardiovasculares, diabetes, obesidad asimismo permite reducir en gran medida los niveles de estrés y tiene efectos psicológicos importantes ya que sube la autoestima.