ACTIVIDAD
Escribe la forma correcta de manejar las siguientes emociones.
felicidad:
tristeza:
enojo:
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Aqui, espero te ayudee
Explicación:
Felicidad : Piensar que sólo tú eres responsable de cambiar esa actitud y de ver las cosas desde una nueva perspectiva.
Tristeza : Fíjate en cómo te sientes y en el porqué. Conocer tus emociones te ayudará a comprenderte y a aceptarte. Si te sientes triste, admítelo, pero no te obsesiones con estar triste durante demasiado tiempo ni hagas ello un drama. Basta con que te digas a ti mismo (o a otra persona) que estás triste.
Enojo : Describe las situaciones en las que te enojas y responde a las siguientes preguntas, por escrito: ¿Por qué me enoje?¿Por qué creo que eso pasó?¿Qué hizo la otra persona?¿Por qué creo que lo hizo?¿Por qué creo que lo hizo para molestarme?¿Qué pienso de esa persona?¿Qué pienso de mí?
Escribe todo lo que se te ocurra, sin analizarlo