Actividad deportiva que utilice el sistema aeróbico y anaeróbico juntos?
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Respuesta:
TODOS.... depende
Explicación:
Cuando hablamos de ejercicios aerobicos, hablamos de aquellos que necesitan oxigeno como "potenciador", pero si a estos ejercicios, le subimos la intensidad y le bajamos el tiempo, se vuelven anaerobicos, te daré unos ejemplos...
Aerobico: Caminar por 20 min
Con tal de pasarlo a anaerobico tendremos que subir la intensidad (correr con potencia) pero bajar el tiempo (10-5 min)
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