Question

Actividad 2:
1. ¿Cómo debemos cuidar nuestro Sistema Respiratorio aprovechando los alimentos de la zona?

Answer 1

Respuesta:

haciendo ejercicio,comiendo frutas que contengan vitamina C :ciruela,  mandarina, limón, naranja, papaya, kiwi, , etc. Verduras: brócoli, pimiento rojo, espinaca, col.

Explicación:

consumir la vitamina C y hacer ejercicio ayuda a prevenir enfermedades en las vías respiratorias, ya que refuerza el sistema inmunológico y protege la función pulmonar.

Answer 2

Una forma de cuidar nuestro sistema respiratorio es mediante una buena alimentación, por eso podemos aprovechar los alimentos de nuestra zona para lograr una alimentación balanceada que fortalezca nuestro sistema respiratorio y todos los elementos asociados a este. Se recomiendan los alimentos ricos en vitamina C, fibras y proteínas.

Algunas propuestas para cuidar el sistema respiratorio pueden ser:

1. Tener una alimentación balanceada y nutritiva.
2. Hacer ejercicios; esto ayuda mucho al sistema respiratorio.
3. Practicar deportes como la natación.
4. Realizar ejercicios respiratorios para fortalecer los pulmones.
5. Evitar consumir productos que dañen nuestros pulmones.

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