Question

Actividad 1
Siéntate cómodamente y cierra los ojos. Calma tu respiración y relájate. Trae a tu mente la
imagen de la persona de tu familia de quien te sientas más lejano. Observala con atención
Trata de imaginar cómo experimenta la tristeza, qué motivo puede tener para sentirla y que
ideas podrían acompañar esa tristeza Intenta no emitir ninguna opinión, ningún juicio de
valor sobre ella.
Ahora, visualizate acercándote a tu familiar Siéntate a su lado y acompañalo Dile sin palabras
que le escuchas y comprendes su tristeza. Imagina ahora que sonrie
Regresa tu atencion al salón de clases y respira tres veces de manera profunda
Lentamente abre los ojos y responde las siguientes preguntas
1. ¿Cómo crees que tu familiar se sentiria si realmente sucediera lo que imagínate?​

Answer 1

Respuesta:

agradecido por la compañía)?

Answer 2

Respuesta:

confundida

Explicación:

mi familia se sientiria confundida y yo también