Question

ACTIVIDAD 1. Leer la información y ELABORAR UN ORGANIZADOR GRÁFICO
UNA BUENA ALIMENTACION
El consumo de verduras y frutas está relacionado a personas que llevan un estilo de vida más saludable y presentan prevalencias
menores de sobrepeso y obesidad Comer estos alimentos nos brinda elementos como vitaminas, minerales, fibra y agua que tienen
efectos benéficos para la salud Las verduras y frutas además aportan color, olor, sabor y diversas texturas a los platillos pueden
comerse crudas o cocidas (previo lavado y desinfección), y tenemos la gran ventaja de que Mexico cuenta con una amplia variedad de
verduras y frutas disponibles todo el año
Si se prefieren las de temporada se obtendrán a mejor precio y calidad En nuestro país del 20 al 50% de los estudiantes tienen un
patrón medio de consumo en verduras y frutas (excepto Nayarit y Querétaro con un patrón alto) en primaria y secundaria (ENSE,
2008); estas cifras son bajas y se busca aumentar el número para que los niños y adolescentes desde etapas tempranas los prefieran
y formen parte de su dieta habitual. La misma encuesta encontró que la base de la alimentación de los estudiantes es tortilla y frijol al
ser altamente consumidos, después el huevo pollo y leche La recomendacion de consumo son 5 verduras y frutas al dia porque nos
brindarán beneficios, como fortalecer el sistema inmunológico gracias a la fibra dietética mejora el tránsito intestinal la apariencia de
platillos es mas apetecible y aporta diferentes colores.
AYUDENME ​

Answer 1

Respuesta:

sería verduras zanahoria pepino apio cebolla y jitomate y de frutas sería mango fresa,plátano, manzana y durazno

Explicación:

espero te sirva denme coronita