Question

ACTIVIDAD
1. La distancia que se corre en la maratón es de: __________________________________________


2. Las pruebas de Semifondo son:

Semifondo Cortas: _________________________________________________________________

Semifondo Largas: _________________________________________________________________


3. Las carreras de velocidad para damas son: ______________________________________________

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4. La diferencia entre las pruebas de pista y las de campo son: ________________________________

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5. Los saltos de altura son: _____________________________________________________________

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6. Los saltos de longitud son: ___________________________________________________________

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7. La diferencia entre el heptatlón y el decatlón es: __________________________________________

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8. Enuncie las pruebas que los conforman:

Heptatlón: ________________________________________________________________________

Decatlón: _________________________________________________________________________



me ayudan porfa

es para hoy

Answer 1

Respuesta:LAS FASES DE LOS 100 METROS LISOS

TIEMPO DE REACCIÓN

El tiempo que transcurre entre el inicio del estímulo elicitador (disparo) y el inicio de la respuesta solicitada al sujeto (ejercer presión sobre los tacos de salida). Un tiempo de reacción mayor de 210 milisegundos es pésimo, sin embargo, un tiempo de reacción menor de 130 milisegundos es excepcional.

PUESTA EN ACCIÓN

Es aquella parte de la carrera en la que el corredor despega de los tacos de salida tras el disparo realizado por el juez de la prueba. En esta fase el atleta alcanza entre un 35-40% de la velocidad media en carrera. La colocación de los tacos resulta fundamental, pues diversos estudios indican que los mayores niveles de tensión que producen las piernas ocurren con una flexión de rodilla de entre 112º y 115º

ACELERACIÓN

Se trata de un aspecto diferenciador entre el buen velocista (larga fase de aceleración) y aquel que no lo es (corta fase de aceleración). Se da en los primeros metros de carrera y se extiende hasta los 50-60 metros, está estrechamente relacionado con la fuerza explosiva y con la fuerza máxima dinámica en menor medida.

MÁXIMA VELOCIDAD

Se trata de la fase en la que los parámetros de amplitud y frecuencia de zancada han alcanzado sus valores óptimos. Se da cuando el atleta es capaz de alcanzar los mejores registros en las carreras de velocidad.

RESISTENCIA A LA VELOCIDAD

La resistencia anaeróbica también es un factor determinante en el último tramo de la carrera, incidiendo sobre la resistencia específica de la prueba y evitando la caída brusca de velocidad en los últimos metros de carrera.

Explicación:aslas tu rata